环球报道:探索青少年睡眠与整体健康之间的深层联系
来源:互联网
发表时间:2023-06-21 13:54:21
(资料图)
作为 SRI 人类睡眠研究计划的主任，Fiona Baker 研究睡眠与整体健康和幸福之间复杂的相互作用。
她的大部分工作都集中在成年女性的睡眠模式上，但最近她的注意力转向了青少年。青春期是培养健康睡眠模式的关键时期，因为它是大脑发育的关键时期。在她的研究中，贝克在两者之间画出了清晰的联系。
“睡眠对我们所有人都非常重要，尤其是对青少年或青少年来说，”贝克说。“大约在 10 岁到 21 岁之间，甚至稍晚一点，大脑会以基本方式发育和成熟。通过研究睡眠，我们不仅要了解睡眠作为一种行为，还要了解它对整个大脑的重要性以及终生幸福。”
贝克解释说，在此期间，大脑变得更有效率，摆脱了——或者用神经学术语来说是“修剪”——与童年时期更相关的大脑连接，同时加强了年轻人将依赖的更重要的连接。他们的生活。
如果青少年的睡眠模式不理想，就会影响大脑发育和整体健康。除了研究青少年睡眠、大脑发育和健康之间的潜在机制外，Baker 的实验室还致力于制定行为指南，以帮助青少年找到更健康的平衡点。
“充足、优质的睡眠对于青少年健康的行为、情绪和认知发展非常重要，睡眠不足与体重增加、认知发展不良和社会情感困难有关，”贝克说。“我们真的需要更好地了解这段时期睡眠与这些问题的关系。”
从过多的放映时间到焦虑和酗酒，一连串熟悉的青少年问题可能会扰乱睡眠，从而影响大脑发育。在最近的一项研究中，她观察了 10,000 多名 10 至 14 岁儿童的睡前屏幕使用情况(电话、电脑、电视)，以发现一些有趣的发现。
关键词：
-
环球报道:探索青少年睡眠与整体健康之间的深层联系
2023-06-21 -
全球新动态：新田大坪塘镇开展“安全生产月”宣传活动
2023-06-21 -
焦点速看：湖北启动绿色食品宣传月活动
2023-06-21 -
博福-益普生与万和制药签署肠道准备领域战略合作协议
2023-06-21 -
ApplePay面向使用PayPal的小型企业
2023-06-21 -
小苹果cf活动助手苹果手机版_cf小苹果活动助手怎么使用
2023-06-21 -
每日时讯!济南历城为43名业主执行千万案款
2023-06-21 -
三星 Galaxy Watch6 和 Galaxy Watch6 Classic 价格在 7 月发布会前泄露|今头条
2023-06-20 -
农行纸黄金USD6月20日开盘价1952.24 昨收价1952.25
2023-06-20 -
【当前独家】社会组织是指什么单位（社会组织是指什么）
2023-06-20 -
全球即时看！合肥第二污水处理厂竣工验收工作
2023-06-20 -
焦点资讯：加拿大投资3.5亿促进空天产业可持续发展
2023-06-20 -
@师生家长 这份《近视防控三十问答》请查收-全球看热讯
2023-06-20 -
mcm包包_mcm
2023-06-20 -
天猫魔盒怎么安_天猫魔盒怎么装腾讯视频
2023-06-20 -
中国互联网金融协会举办“产业数字金融服务实体经济”主题培训_焦点快播
2023-06-20 -
天天快报!广州售楼人员承诺贷款不通过定金可以退，有效吗？
2023-06-20 -
世界滚动:怀古诗 咏史诗 有哪些 怀古咏史诗有哪些
2023-06-20 -
教育部公布“2023年高考网上咨询周”时间安排
2023-06-20 -
今年618，这个领域为何成了销量黑马？|观点
2023-06-20 -
初中生迎好消息，中考改革或将今年6月25日开始实行，分流不愁 当前观点
2023-06-20 -
世界百事通！虫虫大作战2辅助（虫虫大作战2）
2023-06-20 -
新场景、新模式成增长新亮点 “618”助力消费回升向好 重点聚焦
2023-06-20 -
快影内测多款AIGC新功能，短视频智能创作时代即将到来？|全球即时看
2023-06-20 -
新力金融：6月19日融资买入254.35万元，融资融券余额2.31亿元
2023-06-20 -
灿璃草蛉_关于灿璃草蛉介绍
2023-06-20 -
莫斯科大学世界排名第几_莫斯科大学世界排名
2023-06-20 -
理想汽车成就突破 40万辆庆下线
2023-06-20 -
环球速看：北京奥运会花费 北京奥运花费
2023-06-20 -
每日精选：导轨式电能表_关于导轨式电能表介绍
2023-06-20
-
守住网络直播的伦理底线
2021-12-16 -
石窟寺文化需要基于保护的“新开发”
2021-12-16 -
电影工作者不能远离生活
2021-12-16 -
提升隧道安全管控能力 智慧高速让司乘安心
2021-12-16 -
人民财评：提升消费体验，服务同样重要
2021-12-16 -
卫冕？突破？旗手？——武大靖留给北京冬奥会三大悬念
2021-12-16 -
新能源车险专属条款出台“三电”系统、起火燃烧等都可保
2021-12-16 -
美术作品中的党史 | 第97集《窗外》
2021-12-16 -
基金销售业务违规！浦发银行厦门分行等被厦门证监局责令改正
2021-12-16 -
保持稳定发展有支撑——从11月“成绩单”看中国经济走势
2021-12-16
